Aktywność fizyczna w chorobie jest ważna, ale jak ją kontynuować lub wracać do niej
po onkologicznej przerwie?
Dołącz do naszego programu ćwiczeniowego autorstwa Magdaleny Toczydłowskiej.
To zestaw specjalnie opracowany z myślą o kobietach po onkologicznych operacjach piersi.
Razem z Magdą pokażemy Ci jak świadomie pracować z oddechem, jak stopniowo
zwiększać zakres ruchu w obrębie obręczy barkowej i jak dobrze się przy tym wszystkim bawić.
Nie zwlekaj i dołącz. Wystarczy mata i kawałek podłogi.
Magda Toczydłowska to zawsze aktywna osoba, która zdecydowała się połączyć swoją pasję do ruchu z profesją.
Jest absolwentką warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego, gdzie specjalizowała się w akrobatyce i gimnastyce sportowej.
Od 2007 roku pracuje jako instruktorka i trenerka różnych form aktywności fizycznej.
Magda jest teraz nie tylko pasjonatką, ale także odbywa obecnie
kurs "comprehensive teachers training" - program z zakresu pilatesu klasycznego.
Jej profesjonalizm i oddanie sprawią, że zajęcia z nią są nie tylko efektywne, ale także inspirujące i motywujące.
Magda cieszy się, że może dzielić się swoją pasją do pilatesu z innymi, pomagając im poprawić swoją kondycję fizyczną, siłę i elastyczność, a także nauczyć ich, jak lepiej słuchać swojego ciała.
,,W pilatesie odnalazłam wszystko, czego szukałam w innych formach ruchu. To niezwykle efektywna metoda treningu, która pozwoliła mi rozwijać się zarówno fizycznie, jak i mentalnie."
